Prirodni načini za povećanje grudi - Iskustva i saveti

U potrazi za prirodnim rešenjima za povećanje grudi, mnoge žene isprobavaju razne metode - od biljnih preparata do specijalnih vežbi. Na osnovu brojnih iskustava, evo šta zapravo deluje, a šta je samo mit.

Genetika i prihvatanje sebe

Kao što jedna učesnica diskusije kaže: "Moja mama ima velike grudi, babe takođe, ali ni genetika ne igra presudnu ulogu." Mnoge devojke ističu da je samopouzdanje ključno: "Pravim muškarcima to ne smeta. Uživajte devojke, ima mnogo gorih problema u životu."

Iskustva sa hmeljom

Hmelj je jedna od najčešće pominjanih biljki za povećanje grudi, uglavnom u obliku tableta:

• "Pila sam tri meseca 3-4 tablete dnevno i masirala grudi - mislim da su se malo povećale"
• "Hmelj gde kupujete? Cena? Kako se konzumira?"
• "Ja sam koristila Protect Hmelj od Esensa - piše suvi ekstrakt hmelja 30mg, pila sedmicu, ali ništa"

Neke devojke su pomenule nemačke tablete sa većom koncentracijom (125mg po tableti) koje su im donele bolje rezultate.

Piskavica - čaj i oblozi

Piskavica (grčko seme) je često pominjana kao efikasan prirodni stimulans:

• "Pila sam čaj od piskavice 3 nedelje i primetila da su mi grudi malo porasle"
• "Pravim obloge od mlevene piskavice sa vodom - držim pola sata na grudima"
• "Problem je što piskavica ima jak miris koji ostaje na koži"

Laneno seme i soja

Mnoge devojke su isprobavale laneno seme i sojine proizvode:

• "Jedem lan zbog zdravlja, čula sam da od njega rastu grudi - čini mi se da je tačno"
• "Sojino mleko sam pila, ali bez efekta"
• "100g soje dnevno - ali pazite na kalorije"

Masiranje i vežbe

Kružno masiranje i specijalne vežbe su popularne metode:

• "Radim 'jelen vežbu' - 360 pokreta ujutru i uveče"
• "Masiranje sa uljima (maslinovim, bademovim) poboljšava cirkulaciju"
• "Vežbe stiskanja dlanova ispod grudi - 4 serije po 10 ponavljanja"

Kreme za povećanje grudi

O kremama kao što su Bust Size i Megagrudin mišljenja su podeljena:

• "Potrošila 4000 din na dve kreme - nikakav efekat"
• "Jedino što sam primetila je zategnutija koža"
• "Devi gel za grudi - posle mesec dana minimalno poboljšanje"

Hormonski uticaji

Neke devojke su primetile promene tokom hormonskih fluktuacija:

• "Na pilulama su mi se grudi povećale za ceo broj"
• "Tokom PMS-a grudi postaju veće, ali onda se vrate na staro"
• "Trudnoća i dojenje su mi trajno promenile veličinu grudi"

Šta zapravo deluje?

Na osnovu brojnih iskustava, najbolji rezultati se postižu kombinacijom:

1. Redovno masiranje sa prirodnim uljima (bademovim, maslinovim)
2. Vežbe za jačanje mišića ispod grudi
3. Uravnotežena ishrana sa fitoestrogenima (lan, soja, piskavica)
4. Strpljenje - rezultati se vide tek nakon nekoliko meseci

Kao što jedna učesnica diskusije zaključuje: "Sve što je preterano nije dobro. Najlakše je operacija, ali po mom sudu - prihvatite sebe takve kakve jeste. Onaj ko vas voli, voleće vas i sa malim grudima."